皆さんは、人の年齢をどこで判断
していますか？
色々な個所で、年齢の判断を
すると思いますが、まずは相手の
顔ではないでしょうか？
ここで思い返していただきたいのですが
見た目年齢と実年齢が違っていて
実際の年齢よりも若く見えた人たちって
皆さん笑顔が素敵だったりしませんか？
逆に、老けて見える方の特徴として
表情が乏しい、無い、いつもむすっと
している、怒っているような気がする
そんな特徴はありませんか？
いくら肌が綺麗で、シミやシワが無くても
常につまらなさそうにしている人より
笑顔でニコニコしている方の方が
生き生きしているし、若さを感じます。
ここで注目したいのが「表情筋」という
筋肉です。
少し調べたところ、この表情筋を
鍛えれば、10歳は若返って見える
らしいのですが、真相はどうなのでしょう？
そこで今回は、この表情筋と見た目年齢の
関係性や表情筋の鍛え方などについて
解説したいと思います♪
表情筋とはどういう筋肉なの？
表情筋とは、顔面の皮下に広く存在し，
主に骨から起って皮膚に終る皮筋で，
顔面筋とも呼ばれており、目・鼻・口・
眉など顔のさまざまな箇所を動かす
筋肉のことを指します。
頭蓋の皮膚の直下にある帽状腱膜と
いう硬い膜についているものも
あります。
喜怒哀楽などのさまざまな表情は
この筋肉の働きによるものです。
表情筋は舌骨弓筋から分化し，
哺乳類では眼，耳，鼻，口などの
開閉のために頭部に発達しました。
ヒトでは口の運動に関係するものの
数が多く，左右合せて60種ほどの
筋肉があります。
口輪筋はそのなかでも
最も大きいです。
表情筋はすべて顔面神経の
支配を受けている筋肉です。
名前の通り笑い顔や怒った顔など
さまざまな表情を作り出すほか、
ものを食べたり飲んだり目を
開閉したりしゃべったり、
といった動きにも使われます。
他の身体の筋肉は骨と骨を
つなぐのに対して、表情筋は
皮膚と筋肉の端が
直接つながっている珍しい
筋肉です。
たとえば、目を開閉するための
眼輪筋（がんりんきん）は、衰えると
目元にシワができたり
まぶたがたるんだりします。
口を動かし表情を作る口輪筋
（こうりんきん）が衰えると、今度は
口元のシワやたるみにつながります。
眉を上げる前頭筋（ぜんとうきん）の
衰えは、額の横ジワの原因になります。
ようするに、表情筋は老化の原因とも
なっているシワやたるみと
密接なかかわりがあるのです。
表情筋を鍛えよう！自然な笑顔を目指して
顔の形は人それぞれで、そのタイプに
よってそれぞれシワや
たるみができやすい箇所が
違ってきます。
表情筋のトレーニングによって、
それまで使っていなかった筋肉が
鍛えられていくため、自然と
筋肉を使いやすくなって
表情豊かになります。
退屈そうでぼんやりした無表情な人と、
キリッとして目力のある真剣な顔、
どちらが若く見えるか
わかりますよね。
また、口角も上がりやすくなり、
自然な笑顔を常にキープ
できるようになります。
口角が上がっている表情は、
その人の余裕や自信を感じさせ、
優しさや知性もにじみ出ている
印象を与えます。
知的な顔立ちの方が不思議と
老けて見えないのはこういった
理由があるからなのでしょう。
作り笑いではなく心からの笑顔が貴女を若返らせる！
人の笑顔で、よく「この人目が笑ってない」
と感じることはありませんか？
笑顔が素敵な人は、男性でも女性でも
作り笑いでなく心からの笑顔である
という場合が多いです。
作り笑いは、一般的に口角だけ上げて
笑っているように顔を作ることですが
同じ笑顔なのになぜか冷たい印象を
与えてしまいます。
また、クールビューティという言葉が
あるように、どこか冷ややかな感じが
美を感じさせるという雰囲気ももちろん
ありますが、シニア世代ではこれは
通用しない気がします。
心からの笑顔は、肌の質も上げてくれますし
人とのコミュニケーションも活発になるので
いいことづくめですよね。
表情筋はエステでも鍛えられるの？サロンのメニューは何を選ぶ？
私のお気に入りのサロン、
エステティックサロンマダムテルコの
メニューの中に表情筋にアプローチ
してくれるメニューがあります。
それが、BRB、ビューティライザーブレス
という機械を使ったエステです。
BRBの施術は、顔の形（輪郭）を正しく
作り直すのが目的のエステです。
老け顔の一大要因であるお顔のたるみ。
お顔だけでなく、身体のコリが酷いと
姿勢やリンパの流れも悪く
ムクミに繋がります。
若々しいお顔への第一歩！
固く動かなくなった表情筋を緩めるために、
まずは背中と頸部の筋肉を
徹底的にほぐすことが大切です。
BRBは、即効性とお肌への優しさを
兼ね備え、皮膚・神経・筋肉・頭皮、
この全てに必要な刺激を
網羅することで自己免疫力を高めます。
まとめ
いかがでしたか？
表情筋の重要性をおわかりいただけた
のではないでしょうか？
若いころは、喜怒哀楽が激しく
表情がコロコロ変わった方でも
年齢を重ねていくと、どうしても
表情が乏しくなりがちです。
でも、それがトレーニングやエステで
改善できるとなると、やらない手は
ありませんよね♪
今回ご紹介したBRBにご興味がある方は
是非、エステティックサロン
マダムテルコにお問い合わせください。
